Resultado de 47 dias sem glúten, sem lactose e sem açúcar
Falei no post Dieta Já sobre minha primeira visita ao dr. Rainer e toda reeducação alimentar proposta e aceita na minha vida. Mas não consegui falar sobre os resultados depois de 47 dias. Clica no Leia mais para saber!
Exames
Os resultados dos exames foram excelentes. 99% dos exames ok! As únicas exceções foram: minha testosterona está baixíssima e foi detectada uma pequena arritmia quando fiz o teste ergométrico.
Farei reposição de testosterona por 3 meses. E colocarei um Holter para monitorar a atividade elétrica do coração por um dia e detectar alterações que não aparecem num ecocardiograma, por exemplo. #vamosquevamos
Resultados
Minha disposição aumentou, a memória melhorou e me sinto mais bonita a cada dia! E é claro que a perda de peso é aparente também! Estou voltando ao meu normal: magra e com saúde! #uhu
Consegui!!!
Circunferência abdominal
Voltei ao consultório com 6,7 cm a menos de cintura, ou seja, ela passou de 78,5cm a 71,8cm! Nem acreditei quando o dr. Rainer falou! #muitofeliz
Planejamento para 90 dias
Como serão os próximos 90 dias!
A dieta segue sem glúten, sem lactose e sem açúcar, mas de vez em quando posso dar uma escapadinha. Sempre sabendo que não posso abusar e que preciso compensar no dia seguinte! E não abandonar meus treinos. Para que mexer em time que está ganhando, não é?
Estou explodindo de felicidade e com a autoestima lá em cima! Continuarei contando tudo aqui!
Muah!
